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[郑州哪有专门看胃病的医院]预防口臭的方法有哪些

2019年05月30日 16:36:35 来源:河南省医药院附属医院

  忙不完的工作,干不完的琐事,丢不掉的烦恼等等都是现代白领女性深刻的感受,"活的好累",几乎是人们共同的心声,不仅心 累,而且身体也处于亚健康、紧张的状态,有些患者感觉自己没有什么毛病,一查就出现了,较常见的就是口臭, 那么,预防口臭的方法有哪些?接下来有[郑州哪有专门看胃病的医院]医生为我们详细介绍.


  预防口臭的方法有哪些?


  1、饮食:人们有多注意饮食宜清淡,减少辛辣、葱、蒜等有刺激性强的食物,吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭,也可以吃 红枣、黑枣、话梅等消除口腔臭味.


  2、多漱口:养成饭后漱口的习惯,特别是注意残留在牙缝中的残渣要祛除干净,避免引起口臭.


  3、多喝水:人们多喝水或早上空腹盐开水,不仅有利于肠胃的排便,而且还可以祛除口腔内的臭味,保持口腔湿润和清洁.


  4、勤刷牙:勤刷牙对保持口腔卫生是十分重要的,对于顽固性口臭的人,应坚持每顿饭后刷牙更好,而且要注意正确刷牙方式,清洁残物.


  5、积极治疗:如果是胃肠疾病引起的口臭应积极的采取治疗,不要置之不理,以免影响您的身体健康.


  6、就餐:吃饭时不要吃得过饱,饱食易引起口臭;不吃饭空腹时间长也易导致口臭.


  口臭自我检查小方法:


  1、清洁手腕,用舌头轻舔手腕数秒,等液体风干后,闻闻有没有味道.


  2、双手捂住口鼻,形成一个相对密闭的空间,哈气,闻一下是否有异味.


  3、用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下,放到鼻前判断,这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭.


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