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[郑州治肠胃的医院哪家好]怎样预防急性肠炎

2019年07月11日 14:41:13 来源:河南省医药院附属医院

  怎样预防急性肠炎?急性肠炎是肠道乃至消化系统发病率较高的肠道疾病,大家一定要重视起来,较好的保护身体方法就是预防,做好预防工作非常重要,因此,下面就由[郑州治肠胃的医院哪家好]来介绍一下急性肠炎的预防方法吧.


  先要从生活中做起,养有宠物的家庭,要搞好宠物的卫生,同时要告诉孩子不要一边吃东西一边喂宠物,气候变化,及时增减衣服.注意居室通风,空气新鲜.加强锻炼,增强体质,心情舒畅,保持胃肠功能平衡.节饮食,以利脾胃受纳吸收功能.慎起居,避风寒乃阴平阳密,精神乃治.


  其次预防急性肠炎应合理安排饮食,注意均衡膳食营养.夏季食物应以清淡为主,喜欢吃肉的人,家长更应注意调节饮食,让孩子多吃蔬菜、水果.不要贪吃冷饮,不要吃过饱,以免造成胃肠道机能的损害,在外出吃饭,你可以向要些醋和几瓣蒜,蘸着醋就着大蒜结束,这顿饭会给健康上一份保险,每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少量多餐,每天5-7餐;烹调方法,可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物.


  另外大家要禁忌易产酸食物,如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物,如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物,如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物,如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等.


  温馨提醒:防范于未然是较好的保护方法,大家一定要谨记以上预防措施,谨防患病!如果您还有其他疑问,可以在线咨询医生,[郑州治肠胃的医院哪家好]医生将为你全心全意服务!